上周日（9月8日）晚，由优酷出品、阿里体育联合出品、优制娱乐承制的《这！就是灌篮》第二季67强顺利集结，本期孙悦、王仕鹏、尼克杨纷纷开展风格各异的训练，球员表示：累，但值得！专业级训练也引得白敬亭前来围观偷师，跳锤子舞缓解气氛、捞回女球员的暖心举动，被网友接连点评贴心、活泼又有趣。
严教王仕鹏质问董康潮被怼 白敬亭魔性锤子舞重出江湖
为加速球员之间的磨合，打造优秀球队，教练们各出奇招。尼克·杨用对抗赛的训练当热身，纯美式训练让部分球员直言吃不消；孙悦和王仕鹏则强调严格的纪律，以及设置全体罚跑底线、组织晨跑等偏中式的训练方式，让球员们叫苦不迭。训练场上，王仕鹏因球员训练态度不正、频频出错而时刻处在发飙的边缘，也正因此，他被网友冠上灌篮史上最严教练的标签。但严厉之外，王仕鹏也贡献了一波笑料，开玩笑问董康潮有没有女朋友，谁料被怼：有好多！两人口舌之争你来我往，直到董康潮被请出场外清醒，网友大呼笑死个人，董康潮怎么会有好多女朋友。
作为发起人的白敬亭，屡屡来到训练场边观战。他被降级到一星班女球员杨笑愉上篮、助攻、防守颇为出色的表现所吸引，提议将其重新捞回二星班，此举也得到教练团和球员们的一致认可，王仕鹏更是赞同能够晋级的球员，一定是当场比赛表现最好的球员。而等级大战将淘汰半数球员的残酷赛制一经公布，球场气氛瞬间凝结。为此，白敬亭现场即兴表演锤子舞，试图干扰尼克·杨三分投篮，极大缓解了球员们的紧张情绪，惹得球员连说太魔性了。
三分大魔王王增杰跨级挑战 王少杰带伤组队成功
等级大战中，首发出战的一星班球员王增杰，连跨两级挑战周楷恒所在的三星班，三个三分球接连出手，获称三分大魔王，白敬亭被震惊到连变表情包。在王增杰猛攻下，周楷恒传球失误，急到孙悦场下支招狂飚东北话shou拾他，但终究比赛失利。作为队长的周楷恒自责失落时，孙悦暖心地劝诫人生不可能一直赢，怎样处理对待输赢的态度才是重点。
而伤病未愈仍无法参加训练的王少杰，主动找朱松玮求带，组队成功的他下期将会有怎样的首秀表现？拒绝艾林单挑的郭凌川，直接要求挑战头盔，表示我就是要‘干’你，头盔哥不甘示弱霸气回怼三年了，你一局都没赢过我，此话一出嗨炸全场，不知这3场1v1究竟谁能胜出？
在本期节目最后，韦德教练也在影院惊喜现身，那么他离球场还会远吗？下周日晚8点，究竟谁能跻身30强？《这！就是灌篮》第四期酣战继续！
