从2014年开始，每一年都会有《奔跑吧》的身影，至今已经是第九年了。
节目的班底一直很固定，但从2019年开始，邓超、陈赫、王祖蓝、鹿晗四位老成员退出了，如今只剩李晨、Angelababy、郑恺三位老成员。邓超的退出其实影响挺大的，毕竟以前他对标的是《RunningMan》里的刘在石，需要兼顾主持人的身份，自从他离开之后，节目就变得群龙无首了。
新一季《奔跑吧》的固定成员，加入了周深和白鹿。按理来说老成员欢迎新成员时，为了表示一下尊重都会把C位让给他们吧？毕竟多多少少要给观众表达隆重介绍新人的意思。
没想到周深和白鹿登场后都主动站在了角落，像左右护法似的站在了老成员旁边。他们这样做可以理解，毕竟作为新人不可能自己走到中间去，不然会显得没礼貌。
这时候，本该接替邓超兼顾主持人职责的李晨，并没有让周深和白鹿站到中间，只是照本宣科地走流程，让大家以鼓掌的方式迎接新一季的节目就算完成任务了。
看到这里，不得不说李晨这些年在综艺里没什么成长，根本指望不上他来顾全大局。
等到节目正式开始录制，这个问题还是没有得到改善。
第一期的主题是怀旧，录制地点在四川乐山的景区里，第一个出场的成员是郑恺，紧接着是两位新成员周深和白鹿。新人都比较识趣，自动站在郑恺身旁。
等到固定成员陆续出场，周深和白鹿依然保持着左右护法的站位，作为新人确实很懂礼貌了。
其实在开场时固定成员谁站C位都无所谓，但嘉宾出场之后，成员们总该有点主人翁意识，把C位让给嘉宾吧？
一开始，周深确实是这么做的，在孟佳和宋妍霏出场之后，他做了个请的动作，想让她们走到中间，但尴尬的是其他成员似乎没有同样的想法，只顾着跟她们打招呼。在这种情况下，孟佳和宋妍霏怎么好意思站到中间去？
后来嘉宾们陆续出场，都是按照出场顺序来站的。导致最后一位嘉宾胡彦斌出场时只能站在角落，而处于C位的，变成了周深和蔡徐坤。
嘉宾们不好意思走到中间很正常，李晨本来该担起老大哥的责任，态度强硬一点请她们到中间，以表尊重。结果他不仅没有这个意识，全程还没怎么说话，镜头还不如一直抛梗的沙溢多。
这样的开场其实观感挺不好的，嘉宾们都经过了精心打扮，穿得漂漂亮亮地出场，然而开场却站在了一边，仿佛不被重视。
等到众人换到室内场景录制之后，大家都跟各自的队友两两站在一起。此时，站在C位的是Angelababy，而左右护法变成了胡彦斌和林允。固定成员站在中间，嘉宾站在角落，这样真的好吗？
其实Angelababy录制《奔跑吧》的时候挺常站在C位的，倒不是说她有多在乎C位，也许她习惯于成为人群中最耀眼的存在，所以每次都会走到中间的位置，完全没有把C位让给嘉宾的想法。
韩版的《RunningMan》也做了很多年了，但人家都能做到在开场时把C位让给嘉宾，还会跟嘉宾进行简单的访谈，让嘉宾感觉到被尊重和重视。如今的《奔跑吧》没有明星兼顾主持人的职责，没法对嘉宾进行简短的访谈，但起码要做到尊重嘉宾吧？怎么能老把嘉宾晾在角落呢？
想当年迪丽热巴作为新成员加入《奔跑吧》的时候，邓超作为队长会主动把她请到中间，李晨也会看眼色主动让位，不像现在那么不作为。
邓超把迪丽热巴请到中间之后，不忘抛梗，说：让她站在中间，除了因为要把焦点放到中间，还为了看看祖蓝的真实身高。
王祖蓝听到后迅速接梗，此时场上的气氛就会变得轻松。对观众来说，笑点有了，对迪丽热巴来说，应该也会变得没那么紧张。
之前录节目的时候，阿Sa夸过邓超有领导能力，也许当时不是所有人都能有同样的感受。如今有了对比，才发现邓超作为《奔跑吧》的队长还是挺合适的，比较会照顾嘉宾，也会适时给其他成员抛梗，自己还能抛掉包袱尽力搞笑，样样都兼顾到了。
从细节就能看出，《奔跑吧》现在已经进入了养老期，老成员都没有很卖力了，希望新加入的周深和白鹿能搅动一下他们，给观众带来新鲜的感觉吧。
